育毛に関する用語集です。
やせた髪の毛 |
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髪の毛が細くなってきたり、痩せてくると、頭皮で健康な髪が育っていない可能性がある。
ぬけた髪の根元が萎縮していたり、白い皮脂がついていることもある。
やせた髪が増えると、全体的に薄毛となるため、早めに育毛の対処をとるとよい。 |
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ユーメラニン |
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メラニンの一種で、もうひとつはフェオメラニンという黄色のメラニンがある。
個人それぞれのメラニンの量が違うので、髪の毛の色にも違いが出る。
日本人の毛髪が黒いのは、ユーメラニンが大量に含まれているため。
ただ日本人でも、老化やそのほかの要因でユーメラニンが少ない人は白髪になる。 |
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葉酸 |
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脳の栄養とも言われる。
脳や脊髄の先天異常を予防するので妊娠可能年齢の女性は特に必要だと言われている。
単独で摂るより、ビタミンB12、ビオチン、パントテン酸、Cと一緒に摂るのが良い。 |
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ヨウ素 |
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ヨード、沃度ともいう。
ヨウ素は、甲状腺ホルモンの成分として成長や発育を促進、成長期 には大変重要なミネラルである。
他にもヨウ素は脂質・たんぱく質・糖質 の各代謝を促進させ余分な体脂肪を燃焼させ肥満を防ぐ働きをする。また、 ヨウ素は乳がんの成長を抑制するミネラルとしても知られる。 |
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養毛 |
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健康な髪の毛の成長を助けること。
主に、血行を促進して細胞を活性化させたり、男性ホルモンや皮脂分泌を抑制して育毛を促す。 |
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養毛剤 |
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頭皮のフケや皮脂分泌を抑制し、うるおいを与えて健康な髪の成長を助ける。
医薬品ではなく化粧品の部類に入る。個人によって成果にばらつきもあり使用期間もさまざまなため、自分にあったタイプを選ぶことが大切。 |
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予防 |
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抜け毛を予防するためには、日々の食生活やまわりの生活環境が重要になる。不規則な生活を送ることでヘアサイクルが乱れ、健康な髪を育てにくくしている場合がある。またストレスやタバコの吸いすぎ、枕や寝具の汚れなど衛生面に問題がある場合もある。抜け毛の原因となるものを少しずつ改善することでヘアサイクルも戻り抜け毛の予防となる。 |
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